Ученые рассказали, как смартфоны изменяют облик человека

Даже при соблюдении рекомендаций врачей и хорошей физической форме, мы часто не осознаем, как много времени проводим, уставившись в экраны смартфонов, ноутбуков или компьютеров. Ученые утверждают, что это может серьезно повлиять на наше здоровье и привести к различным патологиям.

«Смартфонная болезнь»

В России и по всему миру уже зарегистрированы заболевания, непосредственно связанные с длительным использованием гаджетов, известные как «гаджетозависимые заболевания» или «смартфонные болезни».

Постоянное нахождение в одной позе может вызвать сколиоз и другие связанные проблемы. Причем, чаще всего от этих проблем страдают молодые люди.

Букет заболеваний

В первую очередь из-за продолжительного нахождения в одной позе страдает шейный отдел позвоночника, в результате чего:

• Шея вытягивается вперед, мышцы шейно-воротниковой зоны судорожно сокращаются.
• Нарушается кровоснабжение головного мозга, что в свою очередь негативно влияет на память, концентрацию внимания и вызывает головные боли.
• Постоянные наклоны вперед, связанные с использованием телефона, могут вызвать спазм межреберных мышц, известный как межреберная невралгия.
• Наклон вперед также снижает объем грудной клетки и емкость легких, что увеличивает риск развития воспалительных заболеваний органов дыхания.
• Подростки часто испытывают одышку даже при небольших физических нагрузках.
• Постоянное нахождение в одной позе также влияет на работу внутренних органов, которые находятся в сжатом состоянии. Это может привести к развитию гастрита, холецистита и других заболеваний кишечника.
• Кроме того, длительное сидение в одной позе приводит к повышенному тонусу нижних конечностей и нарушению кровообращения, что может привести к тромбозам и варикозному расширению вен.

Кроме физических проблем, необходимо обратить внимание и на зрение, которое заметно ухудшается из-за повышенной нагрузки на глаза.

Память и психика

Смартфоны могут сократить память людей, так как вместо того, чтобы запоминать информацию, мы предпочитаем искать ее в интернете. Это также делает пользователей более рассеянными и менее сосредоточенными, поскольку они полагаются на гаджет под рукой, вместо того чтобы использовать свой собственный разум.

Некоторые люди, зависимые от смартфонов, даже развивают новую фобию — номофобию, страх остаться без гаджета на длительное время.

The post Ученые рассказали, как смартфоны изменяют облик человека appeared first on Русская семерка.