Музыка имеет огромное влияние на психическое состояние человека, и это влияние можно использовать в спорте. Ученые из Норвегии провели серию экспериментов, чтобы выяснить, как музыка влияет на спортсменов перед выступлением на соревнованиях.
Положительное влияние
Исследователи отобрали 40 человек примерно одного возраста и разделили их на три группы: одной группе предложили послушать ускоренную версию специально написанного трека, другой — замедленную, а третья группа не слушала никакую музыку.
Результаты исследования показали, что прослушивание музыки перед выступлением положительно влияет на психическое состояние спортсменов: независимо от того, была ли музыка быстрой или медленной. Те участники эксперимента, которые слушали перед выступлениями музыку, набрали больше очков при тестировании психического состояния и показали более высокую подготовку к выступлению на соревнованиях по академической гребле.Разрешенный допинг
Это открытие имеет важное практическое значение для спортсменов и тренеров. Прослушивание музыки перед выступлением может помочь спортсменам улучшить свое психическое состояние, что в свою очередь положительно скажется на их результате. Музыка может отвлечь спортсменов от негативных мыслей и болевых ощущений, позволяя им выполнить больше повторений упражнений или преодолеть большие физические нагрузки.
Однако, следует отметить, что во время соревнований спортсменам запрещено использовать наушники. Поэтому важно исследовать и другие способы применения музыки в спорте, например, в качестве фоновой музыки в тренажерных залах или перед тренировками. Это может помочь спортсменам повысить свою выносливость и улучшить результаты тренировок.
The post Исследователи назвали музыку «легальным допингом» для спортсменов appeared first on Русская семерка.
Свежие комментарии