В свете возрождения традиционной культуры обычай окунаться в ледяную воду на Крещение привлекает многих. При этом далеко не все осознают потенциальные риски для здоровья. Между тес, это серьезное испытание для организма, которое не всем под силу.
Опасность ледяной воды
Как поясняет специалист, резкий перепад температур при погружении в ледяную воду — огромный стресс для организма.
Сосуды при этом быстро сужаются, кровь оттекает от кожи к внутренним органам. Для закаленных людей с хорошим здоровьем это не представляет серьезной угрозы, но для тех, кто не привык к таким нагрузкам, такой шок может спровоцировать множество неприятных симптомов. Например, это обострение хронических заболеваний — ведь проблемы с сердцем, сосудами, дыхательными путями, суставами могут дать о себе знать. Так что серьезные осложнения — вплоть до инфаркта или инсульта — это абсолютная реальность.Кому нельзя купаться в проруби
Окунаться в ледяную воду могут только здоровые люди, регулярно занимающиеся закаливанием. Если у человека есть какие-либо хронические заболевания, перед принятием решения обязательно проконсультироваться с врачом. Запретом для принятия ледяных ванн также является варикозное расширение вен, любые онкологические заболевания, сердечная и сосудистая недостаточность, а также любые болезни, связанные с изменением давления.
Перед тем, как приступить к крещенским купаниям специалисты советуют начать, как минимум, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой. Купаться же нужно только в специально оборудованных прорубях, где вода регулярно проверяется. Также с собой необходимо взять полотенце, теплую одежду, шапочку и нескользкую обувь.
Ни в коем случае не прыгайте в воду, а медленно погружайтесь по шею. Не задерживайтесь в воде долго — оптимальное время пребывания в проруби не должно превышать минуты. После купания быстро вытритесь, наденьте теплую одежду и выпейте горячий чай.The post Кому нельзя купаться в проруби на Крещение appeared first on Русская семерка.
Свежие комментарии