Новое исследование, проведенное командой ученых под руководством Абидеми Отаику из Имперского колледжа Лондона, показало, что частые кошмары могут нести серьезные последствия для здоровья. Примеры таких негативных проявлений — ускоренное старение и увеличение риска преждевременной смерти. Исследователи даже провели параллель с героем хоррор-франшизы Фредди Крюгером, убивавшем своих жертв в кошмарных снах.
Масштабный анализ
В рамках исследования было проанализировано более 183 000 взрослых людей в возрасте от 26 до 86 лет. Участники сами сообщали о частоте своих ночных страхов, а затем их здоровье отслеживалось в течение определенного периода — от 1,5 до 19 лет. Ученые обнаружили, что те, кто испытывал кошмары еженедельно, имели в три раза более высокий риск умереть до 70 лет по сравнению с теми, кто сообщал о редких кошмарах или их полном отсутствии. Таким образом, результаты подчеркивают, что частота кошмаров может быть даже более значимым предиктором преждевременной смерти, чем такие известные факторы риска, как курение, ожирение и недостаток физической активности.
Биологический возраст и теломеры
Исследователи также оценили биологический возраст участников, измеряя длину теломеров — защитных структур на концах хромосом, которые укорачиваются с каждым делением клетки. Более короткие теломеры ассоциируются с ускоренным старением и различными заболеваниями. В дополнение к этому, ученые использовали молекулярные маркеры, известные как эпигенетические часы, для более точной оценки биологического возраста. Результаты показали устойчивую связь между частыми кошмарами и сокращением длины теломеров, что указывает на ускоренное старение.
Психологические аспекты
Как отмечают исследователи, кошмары могут быть связаны не только с физическим, но и с психологическим состоянием человека. Частые ночные страхи могут указывать на наличие стресса, тревожности или депрессии. Эти психические расстройства, в свою очередь, могут способствовать ухудшению общего состояния здоровья и ускорению старения. Устойчивые стрессы и негативные эмоции могут приводить к хроническим воспалительным процессам в организме, что также негативно сказывается на длине теломеров.
The post По следам Фредди Крюгера: кошмары действительно убивают appeared first on Русская семерка.
Свежие комментарии