Зевота: почему ей на самом деле можно заразить

Зевание — это физиологический рефлекс, который часто передается от одного человека другим. Это явление известно как заразительность зевоты и аналогично передаче простуды. Однако, почему возникает цепная реакция и как объясняется заразительность этой «болезни»? Эти вопросы интересуют специалистов по сомнологии и психологии.

Один из экспертов, психолог Р. Провайн, долгое время изучал особенности зевоты. В ходе своих исследований в Мэрилендском университете, он определил, что продолжительность одного зевка составляет около 6 секунд. Провайн записал видео себя зевающим и улыбающимся, после чего показал его испытуемым. В результате эксперимента, 1 из 5 зрителей улыбнулся, а половина участников ответила зевком.

Провайн утверждает, что мозг человека программирован на «ответ» при зевке. В древности, зевота помогала поддерживать целостность стада. Тогда зевота сигнализировала о необходимости отправиться на охоту или отдохнуть.

Физиологические причины заразительности зевоты связаны с рефлекторным механизмом организма, который активируется при усталости, недостатке кислорода и сонливости. Это объясняет первый зевок инициатора цепной реакции. Кроме того, зеркальные нейроны, возбуждающиеся при наблюдении за выполнением действия, также играют роль в физиологической причине заразительности зевоты. Психолог Эндрю Гэллап из США предполагает, что зевота помогает «охладить» мозг.

Исследования также показывают, что психологическая близость между людьми влияет на заразительность зевоты. Нейробиологи Марк Уолдман и Эндрю Ньюберг из США связывают зевание с усилением эмпатии.

Они рекомендуют использовать этот рефлекторный процесс для снятия стресса и в психотерапевтических практиках.

Ученые из университета Дьюка проводят исследования, направленные на определение факторов, влияющих на заразительность зевоты. В ходе эксперимента, в котором 328 добровольцев смотрели видео зевающих людей, 222 участника хотя бы раз зевнули. Повторное показывание видеоролика подтвердило, что заразительность зевоты является стабильной чертой для большинства людей.

Ученые из Ноттингемского университета также определили, что желание зевать усиливается, если человеку говорят не делать этого. Они также выяснили, что люди очень уязвимы к заразительности зевания.

The post Зевота: почему ей на самом деле можно заразить appeared first on Русская семерка.